Sport MTB - Mountain Bike:

 

DECALOGO del CICLISTA

10 CONSIGLI

 

Cominciare ad andare in MOUNTAIN BIKE.

 La scelta della BICI e del PERCORSO, la POSTURA più corretta,

l’ uso delle PROTEZIONI e la risoluzione dei PROBLEMI MECCANICI.

TESTO di OMAR CARELLI

 

1. L’ Acquisto

Non puntate al risparmio.

E’ importante avere un mezzo solido, ben ammortizzato,

meglio se con 27 rapporti

per adattarsi a tutti i percorsi.

6. La Postura

Lo sbaglio comune è stare

troppo rigidi, così il peso si scarica tutto sulla schiena e sui glutei. Per bilanciarlo, vanno utilizzate anche le spalle.

2. Ruote

Chi vive in pianura

può comprare anche le ruote da strada, per usare la MTB anche su strade piatte.

7. Sul Manubrio

Le braccia non devono essere distese, ma leggermente flesse, per attutire le asperità del terreno

3. Casco

In MTB meglio metterlo sempre:

è più facile cadere

e i sentieri sono solitari.

8. Per Frenare

Usate solo due dita, per avere il massimo controllo del manubrio.

4. L’ inizio

Tenete la sella bassa per toccare terra facilmente con l’avampiede in caso di pericolo.

Quando siete più sicuri, alzatela.

9. Problemi

Imparate come si risolvono quelli al cambio, i più frequenti. Fatevi insegnare anche come regolare i freni.

5. Per Gradi

I percorsi più difficili sono in genere i più belli.

Per affrontarli occorre però essere molto allenati:

fare le cose con calma.

10. Meccanica

Il resto della Manutenzione, lasciatela fare ad uno specialista.